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第二章 千万别偷懒!

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万胜可不管球员怎么哀嚎,他能体会球员训练的辛苦,但这就是职业足球,而每个人都要为自己所做的付出代价。∽↗∽↗,

作为职业球员保持身体状况是必须的,如果在夏天里太放纵了,那就要接受很长时间的辛苦训练来恢复状态。

能恢复还算是不错了。

如果不是在德比郡,而是其他球队,没有足球训练大师系统的帮助,想要恢复状态可不是辛苦训练就能做到的,很多球员的身体都是慢慢熬坏的,他们在假期太过放纵,结果训练也恢复不了,一点点的很快身体就不行了,很多球星快速沦落就是因为如此。即便有足球训练大师系统的帮助,想要快速恢复也不容易,一些球员要在整个集训的一个月,每天进行体能恢复训练,这样才能够慢慢恢复过来,持续一个月的训练再加上全队的备战,训练强度还是非常大的,这还只是普通球员,如果是伊恩-泰勒这样的老将,身体状态下滑基本就很难再完全恢复过来了。

不过万胜还是要尽量让全队球员能恢复到最好,有些球员像是波顿-雷特、伊万-克鲁,他们的身体状况还算不错,基本没多少下滑,于是他们的训练内容都很轻松,而像是费丁南、里贝里等个别几个球员,身体状况下滑的很厉害,那就要加大训练量,保证他们能够在一周之内尽量恢复更多,训练内容自然就非常多了。

相比之下,几个新球员身体状态还都不错。

其中范德法特和利希施泰纳都参加了欧洲杯,欧洲杯还没有结束多久,他们的状态自然是可以保证的,卡拉奇是老将,估计他夏天里都因为球队的降级而担心自己的前程,也没心思放纵什么。出奇的是,维迪奇的身体状态很不错,这说明他在假期里仍然保持着一些锻炼,年轻球员能做到这一点也不容易,万胜有些了解为什么维迪奇未来会非常成功了。

在万胜想着整个球队球员状态的时候,几个新球员也在观察着球队,观察着万胜,对他们来说,德比郡是个新的地方,在新的环境里。需要做的就是观察和了解,在第一天的集训里,他们观察到的就是一点--这个德比郡主教练在球队很有威严,没有任何一个球员去反驳他,尽管有些球员拿到的训练计划内容让人忍不住直咽口水。

他们不太明白这到底是为什么!

尽管这个年轻主教练,据说带队成绩很不错,但一个教练的威严和带队成绩其实没多大关系,更主要是在球队的地位以及个人魅力相关的东西,总之这些似乎不应该出现一个‘比很多队内球员年龄都小’的主教练身上。

他们对此有些疑惑。

但很快他们就没有任何疑惑。只感觉到后怕了。

……

上午所有球员通过体检,拿到了自己的恢复训练计划,到了下午,全队就开始大规模的恢复训练了。

德比郡的训练有奇怪的地方。那就是球队并不是整体训练的,就连跑圈都是如此,有些球员跑的比较多,有些球员跑的比较少。他们都是按照自己的训练计划内容进行的,所以训练场上看起来有些乱,秩序什么的就不用多谈了。

就比如现在。范德法特等四个新球员,正维持正常速度进行跑圈,而其他球员--波顿-雷特则是在百米冲刺,伊恩-泰勒则是在进行慢跑,那个节奏……和老爷爷走路差不多,他已经累得气喘吁吁根本跑不起来了。

等过了一会儿,波顿-雷特的跑步训练内容完成了,其他大多数球员也很快完成了,于是训练场上就只有几个球员的身影,他们仍然在跑,不断在跑着,又有几个球员去了健身房,还有人在门前做一些射门训练,而伊恩-泰勒等少数几个人还是再跑--尽管那其实和走路差不多。

这个时候下午训练时间已经过去一半了。

这样的训练情况,让几个新球员都有些摸不到头脑,乱也就算了,尤其有几个去健身房的球员,根本都没有教练跟着,也就是说,他们就像是去放松一样,想干什么就能干什么,难道是要球员自觉去训练?

靠自觉?

范德法特等人都有些发蒙,但他们觉得这种训练环境还不错,想偷懒都不会有人发现。

于是当范德法特按照自己的训练计划内容,在健身房里做肌肉拉伸训练的时候,就直接少做了20多个--他本来也只需要做50个。

做了几个肌肉拉伸训练,范德法特就坐在那里休息。

他旁边是艾尔弗雷德,艾尔弗雷德也在做同样的训练,两人一边训练还一边说着话,相互认识了下,“你叫我贝克就可以,我的位置是中后卫。”

“好的,你可以叫我拉斐尔。”

“我是83年出生的,你呢?”

“我也是。”

两人闲聊了几句后,艾尔弗雷德就看到范德法特坐在那里休息,他有些奇怪的问道,“你做完了?”

“还没?怎么?少做几个应该没问题吧,我有点累了。”范德法特耸耸肩。

艾尔弗雷德翻了个白眼,停下来认真道,“拉斐尔,我才第一天认识你,本来是不想说这些的,但我看你人还不错,就给你个提醒--千万不要在训练里偷懒,严格按照你的训练内容,少做一个也不行。”

他的表情相当认真,让范德法特完全摸不到头脑。

“为什么?”

“因为老大一定会知道的。”艾尔弗雷德认真道。

范德法特相当疑惑,他左右看看根本没其他人,想了想还是满不在意的耸耸肩,但和自己年龄相当的新队友提醒了下,他也就继续又做了几个,但心里根本是不屑一顾的--那个年轻中国教练能知道自己少做了几个肌肉拉伸训练?这不可能。

他完全没放在心上。

接下来的项目是带球跑动,训练内容规定的是距离,范德法特更喜欢在新队友面前展现下脚下技术。各种花哨带球被他用了出来,很多人都看着为他送上掌声,大家也发现这个新来的前锋技术确实不错,但时间长了也就没意思了,很快大家该做训练还是做训练。

和范德法特一起训练带球跑动的是奥斯曼。

夏天里,奥斯曼其实还是有些想回到埃弗顿,他虽然觉得现在的环境很不错,但他毕竟出自埃弗顿青训营,一直以来都把自己当成是埃弗顿的球员,来德比郡也是以租借的方式。但埃弗顿不想支付那一半所有权,他们打算拖着看看奥斯曼本赛季在英超的表现再做决定,结果两队又续签了一年的租借合同,奥斯曼也就留了下来。

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